Diese Begleitung kann dich unterstützen wenn:
Du dich innerlich unruhig, erschöpft oder zerrissen fühlst.
Du unter Selbstzweifeln leidest oder den Kontakt zu dir selbst verloren hast.
Du dir oft Bestätigung von anderen wünschst und es dir schwerfällt, deinen eigenen Bedürfnissen oder Entscheidungen zu vertrauen.
Du in deiner Partnerschaft oder anderen wichtigen Beziehungen immer wieder auf dieselben belastenden Herausforderungen stößt.
Du mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen finden und dich wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlen möchtest.
Du lernen willst, achtsamer mit dir selbst und deinen Gefühlen umzugehen.
Du dich durch Stress überfordert fühlst oder nach einem Burnout wieder ganz bei dir ankommen möchtest.
Du als Elternteil oft an deine Grenzen stößt und dich in diesen Momenten besser verstehen willst.
Du einen schwierigen Umgang mit Essen, deinem Körper oder deinem Selbstbild erlebst.
Mein Angebot
1:1 Online-Begleitung
• 60 Minuten
• 70 € pro Sitzung
• Online per Video
• Individuelle Begleitung in deinem Tempo
• Begleitung auf Basis des IFS-Ansatzes
Kostenloses Kennenlerngespräch
Vor der ersten Sitzung biete ich ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an (ca. 15-20 min.).
So können wir gemeinsam schauen, ob sich die Begleitung für dich stimmig anfühlt und ob ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Mir ist wichtig, dass Begleitung langfristig tragbar bleibt. Bei regelmäßiger Begleitung finden wir gemeinsam einen passenden Rahmen.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse in IFS?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Funktioniert die Begleitung auch online?
Ja. Die gesamte Begleitung findet online per Video statt.
Aus meiner Erfahrung funktioniert die Arbeit mit IFS online sehr gut. Nach kurzer Zeit tritt die Technik meist in den Hintergrund und der Fokus kann ganz auf dem liegen, was sich in dir zeigen möchte.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist sehr individuell. Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung.
Ist die Begleitung eine Psychotherapie?
Nein. Die Begleitung ersetzt keine Psychotherapie sowie keine medizinische oder
psychiatrische Behandlung.